کیا آپ کو آئس یا گرمی سے درد کا علاج کرنا چاہئے؟

سائنسی جواب: یہ منحصر ہے!

حالیہ بدھ کے روز ، میں صبح 3 بجے اٹھی ، شیطان کی ناپاک آگ کے سو سو چھریوں نے میری گردن اور کندھے میں وار کیا۔ سونے سے قاصر ، پھر بھی تکلیف سے تکلیف دینے سے قاصر ہے کیونکہ جب میں یہ کرتا ہوں تو میری بیوی اس سے نفرت کرتی ہے ، میں غمزدہ رہا ، راحت اور / یا موت کی دعا مانگتا رہا ، اور ممکنہ عارضی علاج کی تحقیق کر رہا تھا جب تک کہ میں فوری طور پر نگہداشت کی درخواست نہ کروں۔ پرکوکیٹ کے لئے نرس (نوٹ: جب آپ ایسا کرتے ہیں تو وہ اس سے نفرت کرتے ہیں)۔

گھریلو دو معالجے ، یقینا، ، 1. ہیٹنگ پیڈ اور 2. آئس پیک تھے۔ مخالف! تو کون سا لینے کے لئے؟



میڈیکل برادری اس طرح کی چیزوں سے مایوسی کے ساتھ بے نیاز ہوسکتی ہے۔ لیکن یونیورسٹی آف روچیسٹر میڈیکل سنٹر میں آرتھوپیڈکس اور بحالی کے اسسٹنٹ پروفیسر ڈاکٹر کیٹی رجون کا کہنا ہے کہ ایک دوسرے کو منتخب کرنے کے لئے کچھ مقررہ اوقات ہیں۔



وہ کہتے ہیں کہ موچوں ٹخوں کی طرح شدید چوٹیں ، آئسڈ ہونا چاہئے ، اس خیال کے ساتھ کہ سردی سے خون کا بہاو کم ہوتا ہے ، جس سے سوجن اور درد میں کمی آتی ہے۔ رزون پہلے 72 گھنٹوں کے لئے آئیکھ ٹخنوں اور گھٹنوں کی چوٹوں کی تجویز کرتا ہے۔ کسی سوزش کے ل Ice برف کی بھی سفارش کی جاتی ہے اعصاب جس نے میری گردن کو تکلیف دی۔ گرمی شامل کرنا — جو میں نے کیا تھا ، قدرتی طور پر — صرف اس کو مزید تیز کردے گا ، اور آپ کو ایسا محسوس کرے گا جیسے آپ نے انجکشن لگایا ہو کیرولائنا ریپر اپنے ہنسلی میں کالی مرچ۔



اس کے برعکس رضزون نے کمر کے پٹھوں کی چوٹ کے لئے گرمی کی سفارش کی ہے۔ پیٹھ ایک پیچیدہ ، آپس میں منسلک مشین ہے ، وہ کہتی ہیں ، اور اگر ایک پرت مشتعل ہوجاتی ہے تو اوپر اور نیچے بھی کام کرلیں۔ اسی طرح ، گرمی پٹھوں کے ریشوں کو ایک دوسرے کے اوپر آسانی سے چلنے دیتی ہے۔ گرمی سے درد کم ہوتا ہے ، وہ کہتی ہیں ، اس لئے نہیں کہ آپ کے پٹھوں کو سکون مل رہا ہے ، بلکہ اس وجہ سے کہ یہ زیادہ سے زیادہ حرکت میں سہولت فراہم کرتا ہے۔

ٹھیک ہے ، ان مخصوص حالات کے ل that's ٹھیک ہے۔ لیکن ، میں نے رضون سے پوچھا ، کیا ہمیں یہ معلوم کرنا چاہئے کہ کون سا طریقہ آزمانا ہے؟ اس کا حیرت انگیز جواب: یہ بڑی حد تک آزمائش اور غلطی ہے۔ 'میں کہہ سکتا ہوں ،' آپ کو اپنے گھٹنوں کی برف کر دینا چاہئے ، 'اور ایک مریض کہے گا ،' جہنم نہیں ، جس نے اسے بدتر کردیا۔ ' 'اچھا ٹھیک ہے! آپ کو چیزیں آزمانی پڑسکتی ہیں۔ '



میں نے اسے بتایا کہ یہ انتہائی مایوس کن ہے ، اور وہ ہنس پڑی۔ 'میں 100٪ متفق ہوں۔'