گھر چھوڑنے کے بغیر اپنے دانت ہالی وڈ کو سفید کرنے کا طریقہ

گورے دانتوں پر اپنا راستہ DIY کریں۔

دانتوں کے ڈاکٹر کو کسی مہنگے اور تکلیف کے سفر کی ضرورت کے بغیر ، گھر میں دانت سفید کرنا ، اس کی کچھ واضح اپیل ہے۔ لیکن بہت سے DIY دانت سفید کرنے والے علاج آپ کے مسوڑوں اور اعصاب کو نقصان پہنچانے ، یا تامچینی چھیننے اور دانتوں کو خراب ہونے کا زیادہ خطرہ بناتے ہیں (اور فوری طور پر رنگین ہونا بھی ، جو آپ نہیں چاہتے ہیں۔)

تاہم ، اچھی خبر یہ ہے کہ گھر میں دانتوں کو سفید کرنے کے طریقے واقعی محفوظ اور موثر ہیں۔ ان میں سے بہت سارے طریق کار بھی روک تھام کے حامل ہیں ، اس میں وہ ماضی کی سفیدی کی کوششوں کی لمبی عمر کو بڑھاوا دیتے ہیں ، اور کوششوں کے مابین زیادہ سے زیادہ وقت بڑھاتے ہیں۔



مزید مشوروں کے ل we ، ہم نے معروف جمالیاتی دانتوں کے ڈاکٹر ڈاکٹر مائیکل آپا سے بات کی جمالیاتی کیا ہے؟ نیو یارک ، ایل اے ، اور دبئی میں۔ انہوں نے زور دے کر کہا کہ سفیدی کرنا ایک وسیع تر زبانی نگہداشت کے معمول کا ایک حصہ ہونا چاہئے۔ اور یہ کہ ایک حامی ہمیشہ بہتر اور تیز تر سفید کرنے کے قابل ہوجائے گا۔ ان احتیاطی تدابیر کے ساتھ اس نے گھر میں دانت سفید کرنے کے لئے 8 قدموں کا منصوبہ توڑ دیا۔




1. باقاعدگی سے پیشہ ورانہ صفائی ستھرائی حاصل کریں

ڈاکٹر آپا ان آسان نہیں جو گھر میں سفید فام رنگ کی پٹیوں یا جیل کی ٹرے کے برابر ہیں۔ لیکن وہ کہتے ہیں ، ان کو موثر بنانے کے ل you ، آپ کو ماہانہ یا دو ماہ قبل دانتوں کی پیشہ ورانہ صفائی کرنی چاہئے تھی — یہاں تک کہ بہترین ڈی آئی وائی سفید کرنے کے بہترین طریقے۔ اس طرح ، آپ کے دانت اور مسوڑھے سب سے اوپر کی شکل میں ہیں ، اور بغیر کسی تختی کے جمع ہیں جو سفیدی کی کوششوں کے بعد متضاد اثر پیدا کرسکتے ہیں۔ ذکر نہیں کرنا ، یہ یقینی بناتا ہے کہ آپ زبانی صحت کے او .ل پر ہیں۔



آپ ضروری طور پر ایسا نہیں سوچیں گے ، لیکن تندرست مسوڑھوں کو دانتوں کے ل. لینا ضروری ہے: اگر کسی مریض کی مسوڑھوں کی صحت سب سے اوپر نہیں ہوتی ہے تو ، بلیچ کرنا ایک خراب خیال ہے۔ سوجن ، پففف مسوڑھوں کو زبانی حفظان صحت کا اشارہ ہوسکتا ہے اور سمجھوتہ برش اور فلوسنگ کے شیطانی چکر میں حصہ ڈال سکتا ہے کیونکہ یہ علاقہ بہت حساس ہے۔

2. داغ کھانے پینے اور کھانے پینے کے شعور کے صارف بنیں

اپنی پسند کے دانت سے داغدار ہونے والی چیزوں کو پیچھے چھوڑنے کے بجائے ، ڈاکٹر آپا شعوری طور پر کھپت کرنے کے طریق کار پر یقین رکھتے ہیں۔ چمک برقرار رکھنے میں مدد کے لئے ، پانی پینے سے ہائیڈریٹڈ رہیں۔ اور کہتے ہیں کہ ایک بھوسے کے ذریعے روغن والے مشروبات (جیسے کافی اور چائے) استعمال کریں۔ انہوں نے یہ بھی کہا ہے کہ ایک پرانی سی بات ہے کہ ایک دن میں ایک سیب ڈاکٹر کو دور رکھتا ہے '' یہ دانتوں پر روشن ہوسکتا ہے: راؤ گیج اور بناوٹ والے کھانے میں کاٹنے سے برش اور فلوسنگ کے درمیان ملبے کو ہٹانے میں مدد مل سکتی ہے۔



یا ، سرخ چٹنی ، شراب ، کافی ، سوڈا ، اور پسندیدگی چیزوں کے کھانے کے بعد ، آپ کو جلد سے جلد برش کرنا چاہئے۔ انہوں نے مزید کہا کہ روٹین برش اور فلوسنگ چھوٹی چھوٹی چیزیں ہیں جو داغوں کو کم سے کم کرنے میں بھی بڑا فرق پیدا کرسکتی ہیں۔

مردوں کے لئے قدرتی طور پر بالوں کو دوبارہ بنانے کا طریقہ
3. وائٹ کرنے کے بعد کا ایک بفر رکھیں

کسی بھی علاج کے بعد 48 گھنٹوں تک ، آپ کو اپنے تامچینی کی بازیافت اور دوبارہ تعمیر کرنے کی ضرورت ہوتی ہے۔ اس کی وجہ یہ ہے کہ دانت غیر منحصر ہیں ، اور داغدار قوتوں والی کوئی بھی چیز اس خستہ حالی دور میں ان چھیدوں کے اندر آسانی سے بندرگاہ کرسکتی ہے۔ کسی بھی تیز تر پیشرفت کو فوری طور پر کالعدم کرنے کا یہ ایک تیز طریقہ ہے۔ آپا کا کہنا ہے کہ بھاری رنگینی کے ساتھ کھانے پینے سے پرہیز کریں. بیر ، سرخ چٹنی ، کافی اور سرخ شراب جیسی چیزیں سفیدی کی کوششوں سے اتر سکتی ہیں۔ ہم ہمیشہ کہتے ہیں ، ‘اگر یہ سفید ٹی شرٹ پر داغ ڈالے گا تو اس سے آپ کے دانت داغ ہو جائیں گے۔‘

4. آواز کا دانتوں کا برش استعمال کریں

آپا اپنے مریضوں کو آواز کا ایک دانتوں کا برش استعمال کرنے کی تاکید کرتے ہیں۔ ان کا کہنا ہے کہ یہ کمپن گہری صاف ہونے کی اجازت دیتا ہے اور دانت اور گوملین کے مابین اس طرح ہوجاتا ہے کہ باقاعدگی سے دانتوں کا برش نہیں کرسکتے ہیں۔ اس کے علاوہ ، برش کے کنگن پر توجہ دیں؛ یہ ٹھیک gumline کے ساتھ ہونا چاہئے.

فلپس سونیکیئر پروٹیکٹو کلین بجلی دانتوں کا برش

. 40ایمیزون ابھی خریدئے

مزید پڑھ: بہترین الیکٹرک ٹوت برش

5. روزانہ دو بار برش کریں ، روزانہ ایک بار فلاش کریں

آپا کا کہنا ہے کہ اگر آپ دانتوں کو لمبے لمبے لمبے لمبے لمبے لمحوں میں رکھنا چاہتے ہیں تو آپ کو دن میں دو بار برش کرنے اور دن میں ایک بار فلوس کرنے کی ضرورت ہے۔ اس معمول سے نہ صرف داغ جیسی چیزوں میں جمالیاتی طور پر مدد ملے گی بلکہ زبانی صحت کو بھی فروغ ملے گا۔ اور ، ایک بار پھر ، معمول کی صفائی اور چیک اپ کے لئے سال میں دو بار اپنے دانتوں کے ڈاکٹر کے دفتر جانا یقینی بنائیں۔

6. تامچینی بنانے والے ٹوتھ پیسٹ کا انتخاب کریں

جب ٹوتھ پیسٹ کی بات آتی ہے تو ، آپ کسی سفید رنگ کا پیسٹ منتخب کرنا چاہتے ہیں جو تامچینی کی مرمت اور پیداوار کو فروغ دیتا ہے۔ اس کی وجہ یہ ہے کہ داغوں کو روکنے کے لئے تامچینی کو مضبوط کرنا ایک بہترین طریقہ ہے۔ ڈاکٹر آپا خود انمیل بنانے والے اجزاء ہائڈرو آکسیپیٹائٹ کے ساتھ ، ہمارے پسندیدہ روشن ٹوتھ پیسٹ تیار کرتے ہیں۔

کیا خوبصورتی کیا وائٹ ٹوتھ پیسٹ ہے

. 25ڈرم اسٹور ابھی خریدئے 7. ایک آہستہ ، ہلکا پھلکا روشن کھیل کھیلو

آپ کے پاس ADA کی سفارش کرنے کے لئے دو اختیارات ہیں جو DIY سفید کرنے کے علاج کے ل approach ہیں: 10٪ کاربامائڈ پیرو آکسائڈ ، یا 3.6٪ ہائڈروجن پیرو آکسائڈ۔ غیر محفوظ فارمولوں کی مدد سے فوری فکس کرنے کے بجائے ، آپ کے دانتوں اور مسوڑوں پر سست ، فاصلے سے باہر ہونے والے علاج (وقفے کی وجہ سے مصنوع کے لحاظ سے مختلف ہوتی ہے) کرنا زیادہ محفوظ ہے۔ ان دو اہم اجزاء میں سے ، آپا نے نوٹ کیا ہے کہ ہائیڈروجن پیرو آکسائڈ زیادہ تیز عمل کرنے اور اعلی حساسیت کا حامل ہے ، جبکہ کاربامائڈ پیرو آکسائڈ زیادہ آہستہ اداکاری کرتی ہے ، اور کم حساسیت پیدا کرتی ہے۔ لہذا اگر آپ کو دو اختیارات کے درمیان انتخاب کرنا ہے تو ، کاربامائڈ پیرو آکسائڈ کم کھرچنے والا ہوگا۔

یہ کولیج قلم ایک ہائیڈروجن پیرو آکسائیڈ آپشن ہے ، اور لیمینکس کی یہ سٹرپس انتہائی نرمی سے کام کرتی ہیں۔

کولگیٹ آپٹک وائٹ 3٪ ہائیڈروجن پیرو آکسائیڈ قلم

. 25ایمیزون ابھی خریدئے

روشن غیر رگڑنے والی سفید پٹی

. 50ایمیزون ابھی خریدئے 8. جانتے ہو کہ پیشہ ورانہ سفید ہونا ہمیشہ بہترین اور تیز تر ہوتا ہے

آپا کا کہنا ہے کہ چونکہ گھر میں سفیدی کا کام پیشہ ورانہ نگہداشت کے تحت کیا جاتا ہے ، لہذا اس میں بلیچ کی فیصد زیادہ ہوسکتی ہے اور اس وجہ سے زیادہ فوری نتائج برآمد ہوتے ہیں۔ اگر مریضوں کو حساسیت کا سامنا کرنا پڑتا ہے تو ، تکنیکی ماہرین فوری امداد کے ل a ایک خاص علاج سے لیس ہیں۔ آپا ہمیشہ سفارش کرتے ہیں کہ وہ دفتر میں پیشہ ورانہ سفید رنگ کے علاج کروائیں ، اور پھر اس چمک کو گھر کے طریقوں سے برقرار رکھیں۔


آدھے حصے میں مسکراہٹ بٹ گئی

یہاں چھ اعداد و شمار کی مسکراہٹ میں کیا جاتا ہے

ٹائنز گرومنگ کالم نگار فلپ پیکارڈی نے ہالی ووڈ کے دانتوں سے بات کی کہ کس طرح دانت حاصل کیا جا to۔